Great Ormond Street Hospital for Children EMDR
20-03-2012 21:45How can EMDR help?
EMDR is an approach that seems to ‘unblock’ the brain’s processing so that traumatic memories become ordinary ones. We do not know exactly how this treatment works. It may have something to do with the alternating left-right stimulation of the brain or with REM sleep, in which the eyes often move from side to side on their own. The eye movements may help to process the unconscious material.
What does EMDR involve?
EMDR involves asking the child to think about the upsetting event, after which he or she is asked to look at the therapist’s finger and follow its movements back and forth or about 5 to 30 seconds. Other types of left-right stimulation, such as hand taps or drumming, might be used if a child finds the eye movements difficult. After a few seconds of eye movements or other right-left stimulation, the therapist stops, asks the child to take a deep breath, let go of the image and rest. The therapist then asks the child what comes up next in his or her mind. Typically something shifts and the child reports a new image, thought, feeling or physical sensation. The child is then asked to hold this in mind and follow another set of eye movements, hands taps or sounds. Sometimes upsetting thoughts and feelings come up and need to be dealt with so the procedure continues, unless the child gives the ‘stop signal’ (see below) until the event no longer seems upsetting for the child. Feeling safeWhen a therapist is working with a child on upsetting experiences and feelings, it is very important that the child feels safe and in control at all times. The therapist will usually set up a ‘safe place’ with the child before starting to use EMDR to work on upset feelings or memories. This involves the child imagining a place where he or she feels safe and happy, and using eye movements to ‘install’ a strong image of this. This ‘safe place’ is a relaxation technique. It can be a refuge for the child during EMDR or between sessions at any time.
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FAQ - Perguntas Frequentes
A importância de escolher um terapeuta EMDR qualificado e certificado
Qualquer psicoterapia coloca o/a paciente numa posição vulnerável.
Assegure-se assim que o terapeuta que escolheu para a/ acompanhar no seu processo, é reconhecido profissionalmente, pela respetiva Ordem Profissional.
Os terapeutas EMDR, que passaram por uma formação mais intensa, são credenciados pela Associação EMDR Portugal e são reconhecidos pelas Ordens Profissionais. Em Portugal pela Ordem dos Psicólogos Portugueses, pela Ordem dos Médicos e pela Associação EMDR Portugal.
Os terapeutas com o nível de formação mais elevado têm também uma certificação pela EMDR Europe Association.
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O que esperar na primeira consulta com o seu terapeuta EMDR?
Quando você se encontrar com o seu psicoterapeuta EMDR, ele necessitará de recolher a sua história clínica e de vida. Isso geralmente inclui emoções e dificuldades que enfrenta e o apoio de que dispõe, só depois será decidido se tem critérios para aplicar a terapia EMDR. Poderá fazer todas as perguntas que considerar necessárias e expressar quaisquer preocupações que possa ter.
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O que acontece nas sessões?
No início do processo, o terapeuta irá fornecer alguns recursos positivos, que podem incluir exercícios como o 'lugar seguro', visualização guiada, relaxamento muscular, exercícios de respiração, etc.
Quando estiver preparado/a o seu terapeuta irá solicitar que escolha uma imagem que represente o evento negativo. Ser-lhe-á pedido que traga pensamentos negativos e positivos, emoções, nível de perturbação sentido e localização corpo.
O terapeuta iniciará os movimentos alternados dos olhos, sons ou toques enquanto lhe pede que traga à mente a imagem, os pensamentos e as sensações corporais. Após cada conjunto de movimentos, o seu terapeuta perguntará o que aconteceu ou surgiu (o que percebeu). Não existem respostas certas ou erradas, você apenas relata o que está a experimentar enquanto permite que o seu cérebro e corpo processem a memória. Durante os movimentos, pode experimentar o evento de forma intensa no ínicio, mas a intensidade geralmente diminui à medida que a memória é processada com EMDR.
O terapeuta continuará com os movimentos até que a intensidade seja reduzida ao máximo possível. O seu terapeuta pedirá então que pense sobre os seus pensamentos positivos e também verifique se há alguma parte do seu corpo onde você ainda sente perturbação. Antes do final de cada sessão, o seu terapeuta dará alguma tempo para se sentir mais tranquiloce responderá a perguntas que possa ter sobre a experiência, com conselhos sobre a melhor forma de cuidar de si entre as sessões.
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São usados alguns equipamentos?
Pode acontecer. Os terapeutas EMDR não necessitam de usar nenhum equipamento – os movimentos oculares podem ser com recurso aos dedos (começou assim) movendo os dedos de um lado para o outro no seu campo visual. Mais recentemente muitos terapeutas começaram a utilizar uma 'barra de luz' ou aplicações nas consultas on-line, onde você observa uma luz ou um ponto que se move de um lado para o outro.
Outros terapeutas usam estimulação auditiva bilateral, estalando os dedos, de forma alternada nos ouvidos esquerdo e direito. Eles podem optar por usar auriculares para os cliques (ou outros sons, como música).
Os terapeutas também podem usar estimulação bilateral tátil, tocando alternadamente nas mãos esquerda e direita. Para criar um efeito semelhante, alguns terapeutas usam pequenos aparelhos com vibração, que pode segurar nas mãos.
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EMDR - Estudos Científicos
EMDR and children: Europe leads the way
20-03-2012 21:52
t may come as a surprise to discover that Europe is leading the way in the development of Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (EMDR) psychotherapy for children and adolescents, and in...
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